-
-
まとめ払い
詳しくはコチラ パーソナルトレーニング まとめ払い （5回） 45～60分 28,000円 スクワット 4,500円 30～45分 21,500円 集団トレーニング 1回（90分） ...
続きを見る
パーソナルトレーニング
45～60分 ¥6,000
週1回から始めれて、老若男女でも実施可能。 高強度・低回数で実施しますが、1人1人に付き添い 安心安全な筋力増強トレーニングです。 代謝力が上がりダイエットの効果も期待できます。 関節の可動域をいっぱいに使うことにより関節の柔軟性も手に入れられます。
こんな人におすすめ
- 体力が落ちてきたなと感じている方
- 運動不足で体が硬くなった方
- 汗を流していない方
- 椅子から立ち上がりにくくなった方
- スポーツのパフォーマンスアップをしたい方
- ストレス解消したい方
- 自分磨きをしたい方
部分トレーニング
スクワット
10 分 ¥1,000
トレーニングの基本スクワットをしっかり行っていきます。
運動不足の方、体の土台をしっかりさせたい方にオススメです！
短時間トレーニング
30～45分 ¥4,500
全身を腕と肩、胸、背中、足の5か所に分けて、その2か所をしっかり追い込むトレーニングです。１週間に2回トレーニングをしたい方にオススメです。
メディカル整体（全身整体）
40分 ¥5,500
当院では癒しの中に症状改善があると考えており、 痛み等の症状の原因となるところを刺激していきます。 痛み等に関する筋肉をほぐしたり、関節の調節（バキッとはしません。） 全身前後左右上下のバランスを整えることを行っていきます。
痛気持ちい感覚で受けて頂き、今まで苦しめてこられてきた症状の改善を図っていきます。 少し身体を動かして頂きます。
こんな人におすすめ
- 動かしにくいなどの症状がきつい方
- 体のバランスが悪いと感じている方
- 最近疲れが取れにくくなってきている方
歩行練習・指導
40 分 ¥4,500
足の形を取らせて頂き、歩き方で疑問に思われていることを聞かせて頂きます。その後実際に歩いて頂き、疑問に関することに答えさせて頂き望ましい歩き方が出来るよう運動をして、再度歩行のチェックをさせて頂きます。
頭・首集中(ヘッドマッサージ）
30分 ¥5,000
洗い流し不要で地肌に栄養と潤いを与えるジェルで、 頭部のツボや筋肉(膜）を刺激していき頭皮の血行促進をしていきます。 脳疲労に効果があり、筋肉の凝りによる頭痛や眼精疲労の解消を図っていきます。 また顔のリフトアップ効果にも期待できます。
こんな人におすすめ
- トイレ以外で長く寝れないなど不眠で困っている方
- 寝つきが悪いと感じている方
- 首や肩の凝りがきつい方
- ストレス解消ができなくリラックスが出来ない方
- 悩み事が多い方
- 呼吸がしにくいと感じている方
集団トレーニング
90分 ¥2,000
予防に特化しチューブやマシンを使い自分の事をいつまでも自分で行える身体、 やりたいことを体が重たい等の理由でやることをあきらめない身体を皆さんと一緒に作っていきます。 無理の無い範囲でみんなで励まし合いながらやっていきます。 またセルフケアも指導させて頂きます。 身体を動かしながらの脳トレやバランスマットを使用したバランス感覚を養ったり、 皆さんで和気あいあい笑顔の絶えないトレーニングで若返りましょう。
日曜日10:00~体験の方無料
| 対象者 | 65歳以上の方等、ご相談下さい。 |
|---|---|
| 場所・提携先 | まさる鍼灸整骨院（南海高野線住吉東駅すぐ） |
福利厚生施設としての利用について
福利厚生で社員の健康増進を！！
入会金 50,000円
| 月会費 | |
|---|---|
| 従業員1～10名 | 30,000円 |
| 従業員11～30名 | 75,000円 |
| 従業員31～50名 | 100,000円 |
都度利用料（個人様負担）
| メディカル整体 | 20%オフ |
| パーソナルトレーニング（週1回） | 50%オフ |
| ※別途、消費税がかかります。 | |