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改めての自己紹介

働かせてもらった整骨院や今、働かせてもらっている介護施設を経験をもとにひざや腰に痛みのある方やいつまでも健康でいたい方のトレーニング内容をお伝えしていければ改めまして『自分の体は自分で守る。やりたいことをいつまでもできる身体作りをする』をモットーに一人一人にあった筋力トレーニングをメニューや方法を考えて行っています最後まで読んで下さりありがとうございます！！どうぞトレーニングを一緒にしたいと思ってくださった方はコメント下さい